Et despertes cansat? Aquí hi ha alguna cosa a revisar
Dormir moltes hores no sempre significa descansar bé. Si et lleves amb sensació de cansament, falta d’energia o com si no haguessis desconnectat, el problema pot no ser la quantitat de son, sinó la seva qualitat. Des de la farmàcia t’expliquem què pot estar passant....
Com cuidar la salut digestiva després d’un àpat copiós
Després d’un àpat abundant és habitual sentir pesadesa, inflor o digestió lenta. Aquestes molèsties poden aparèixer de manera puntual, però si es repeteixen sovint, és important revisar els hàbits alimentaris i el ritme de vida. Des de la farmàcia t’expliquem com...
Com cuidar la salut de la pell durant l’hivern
Durant els mesos freds, la pell està exposada a factors que poden afectar el seu equilibri, com el fred, el vent i els canvis bruscos de temperatura entre l’exterior i els espais amb calefacció. Això pot provocar sequedat, tibantor, descamació o irritació,...
Com gestionar l’estrès i cuidar el benestar en el dia a dia
L’estrès forma part de la vida moderna. Tot i que en petites dosis pot ser útil per afrontar reptes, quan es manté en el temps pot afectar la salut física, mental i emocional. Reconèixer els senyals d’estrès i aprendre a gestionar-lo és clau per preservar el benestar....