Jet lag: com adaptar el cos després d’un viatge llarg
Viatjar a un altre país pot ser una experiència fantàstica, però quan travessem diverses zones horàries, el nostre organisme pot necessitar uns dies per adaptar-se al nou horari. El conegut jet lag pot afectar el son, l’energia i la capacitat de concentració. Tot i...
El teu protector solar també necessita protecció
Cada estiu ens preocupem de protegir la pell del sol, però hi ha una cosa que sovint oblidem: el protector solar també es pot fer malbé amb la calor. Deixar-lo hores dins del cotxe, a la tovallola de la platja o exposat al sol pot fer que no protegeixi tan bé com...
No totes les cremades solars fan mal… però totes fan mal a la pell
Quan pensem en una cremada solar, imaginem una pell molt vermella, dolor i descamació. Però la realitat és que el dany solar comença molt abans que apareguin aquests símptomes. Per això, protegir-se no és només evitar cremar-se, sinó prevenir un dany que...