Com cuidar la salut de la pell durant l’hivern
Durant els mesos freds, la pell està exposada a factors que poden afectar el seu equilibri, com el fred, el vent i els canvis bruscos de temperatura entre l’exterior i els espais amb calefacció. Això pot provocar sequedat, tibantor, descamació o irritació,...
Com gestionar l’estrès i cuidar el benestar en el dia a dia
L’estrès forma part de la vida moderna. Tot i que en petites dosis pot ser útil per afrontar reptes, quan es manté en el temps pot afectar la salut física, mental i emocional. Reconèixer els senyals d’estrès i aprendre a gestionar-lo és clau per preservar el benestar....
Cuidar la salut ocular durant els mesos freds
Quan pensem en la salut ocular, sovint la relacionem amb l’estiu i l’exposició al sol. Però l’hivern també pot afectar els ulls més del que sembla. El fred, el vent, la calefacció i l’augment de l’ús de pantalles poden provocar sequedat ocular, irritació i sensació de...