• Llimona: beure diàriament un got d’aigua tèbia amb el suc de mitja llimona millora la qualitat de la pell i ajuda a donar-li una lluentor especial. Això es deu a les propietats antioxidants que tenen els cítrics, especialment la llimona.
• Te verd: beure’s una tasseta cada dia ajuda a prevenir la formació de radicals lliures, encarregats de l’envelliment prematur de les cèl·lules i de la pell.

• Civada: els flocs de civada ajuden a eliminar toxines i residus que s’han pogut acumular en el nostre organisme durant anys. Consumir-la ajuda a mantenir el pH de la pell, és a dir, el grau d’hidratació correcte.

• Bròcoli: consumir aquesta verdura al vapor, perquè no perdi les seves propietats, fa que la pell es defensi millor dels rajos UVA, a més de fer que llueixi més sana i flexible.

Share
This

Escriu un comentari