23 Mar 2017

Prevenir les varius

¡Hola de nou!

Anem a parlar-vos de les varius, del seu origen i de què fer per evitar-les, perquè lluïu unes cames boniques aquesta primavera.

L’origen està en el fet que la sang de les venes de les cames no flueix adequadament i s’estanca, l’augment de pressió de la sang fa que les venes es dilatin i tibin, apareixent les varius per sota de la pell de les cames.

Us deixem consells per prevenir-les:

-Tenir una alimentació sana que no inclogui la sal i rica en fruites, verdures, fibra i beure molta aigua.

  El sobrepès és un dels motius principals pels quals apareixen les varices.

Evitar portar la roba cenyida, dificulta la circulació.

Fer exercici, com nedar, caminar i fins i tot ballar, afavoreixen la circulació venosa.

-Donar-se dutxes amb aigua freda en les cames.

Posar les cames elevades després d’estar moltes hores en la mateixa posició, com les persones que treballen en oficines, que passen moltes hores assegudes.

Utilitzar gels o cremes de fred i fer massatges les cames en sentit ascendent.

Utilitzar mitjanes de compressió que ajuden a impulsar la sang.

A la nostra farmacia us podem oferir tot tipus de producte per prevenir les varius.

Esperem que us hagi estat d’ajuda, i que poseu en pràctica els nostres consells.

¡Fins al proper post!

 

Share
This