Una de les preocupacions més habituals durant l’estiu són les cames cansades, aquest problema es caracteritza per una sensació de pesadesa a les cames que va acompanyada de dolor, picors, i rampes entre altres símptomes. Aquesta síndrome s’accentua amb la calor i en diferents etapes de la dona com la menopausa o l’embaràs. Les altes […]
La protecció solar és vital per garantir una bona salut de la nostra pell. Tant si és estiu, primavera o tardor, has d’utilitzar sempre crema solar! El sol no perdona, està actiu els 365 dies a l’any! Amb l’arribada de la calor les preocupacions sobre l’exposició solar augmenten, per això avui volem parlar de com […]
Pell seca, rugosa, envermellida, escamosa i amb picor… alguns dels símptomes d’una malaltia cutània que afecta prop del 10% de la població: la dermatitis atòpica. És molt normal que durant la primavera i per culpa de la pol·linització, empitjorin els símptomes de la dermatitis. Per tant, cuidar la pell atòpica, sobretot durant la primavera, és […]
Ja ho diuen: la primavera la sang altera, i és que el nostre cos nota més que mai el canvi estacional de l’hivern a la primavera, fent que sovint es manifesti amb signes de cansament i somnolència durant el dia, falta d’energia o problemes de concentració. Aquest quadre patològic s’anomena astènia primaveral, i és molt […]
El mes de març ve acompanyat de la primavera i amb aquesta, les temibles al·lèrgies que pateix molta gent, sobretot a la pell. Durant aquesta època de l’any pot ser que notem que la nostra pell està molt més sensible i que, per tant, pateixi irritacions, coïssors, dermatitis o reaccions al·lèrgiques. En aquest post et […]
Sota les mascaretes, la pell no respira, es tapona i s’humiteja amb accés per culpa dels vapors de respiració. És per això que, quantes més hores portem la mascareta, més conseqüències negatives pateix la nostra pell que s’irrita i s’inflama amb més facilitat. És molt important cuidar la pell utilitzant cremes abans i després de […]
Després de totes les celebracions de Nadal el nostre cos ha de recuperar-se de l’excés de menjar i recuperar la seva vitalitat. Alguns exemples de símptomes que poden fer revisar la dieta els dies després de les festes son: pesadesa, digestió difícil, falta de gana, distensió abdominal, etc. Quina dieta es pot seguir per recuperar-se […]
En aromateràpia, els olis essencials es poden utilitzar de diferents formes. L’ús respiratori és un dels principals, ja que és ràpid i eficient. Quan s’utilitzen a través de les vies respiratòries, els olis essencials es poden prendre tant per inhalació, com per difusió o en format bruma. Els olis essencials presos per via respiratòria actuen […]
Es considera una caiguda normal del cabell quan és inferior a 100 cabells per dia. El cabell que cau és aquell que es troba al final del seu cicle de vida i per evitar una caiguda excessiva és bo que facis un ús raonable dels xampús (amb pH neutre i no agressius) i evitis l’ús […]
Per preparar-nos millor per a la segona onada del coronavirus, és essencial tenir unes bones defenses. En aquests moments, és més necessari que mai entendre com funciona el nostre sistema immunitari, protegir-lo i enfortir-lo. Davant del Coronavirus, cal adoptar noves pràctiques per protegir-nos bé. A més de millorar els hàbits per una vida saludable, també […]