Després de totes les celebracions de Nadal el nostre cos ha de recuperar-se de l’excés de menjar i recuperar la seva vitalitat. Alguns exemples de símptomes que poden fer revisar la dieta els dies després de les festes son: pesadesa, digestió difícil, falta de gana, distensió abdominal, etc. Quina dieta es pot seguir per recuperar-se […]

En aromateràpia, els olis essencials es poden utilitzar de diferents formes. L’ús respiratori és un dels principals, ja que és ràpid i eficient. Quan s’utilitzen a través de les vies respiratòries, els olis essencials es poden prendre tant per inhalació, com per difusió o en format bruma. Els olis essencials presos per via respiratòria actuen […]

Es considera una caiguda normal del cabell quan és inferior a 100 cabells per dia. El cabell que cau és aquell que es troba al final del seu cicle de vida i per evitar una caiguda excessiva és bo que facis un ús raonable dels xampús (amb pH neutre i no agressius) i evitis l’ús […]

Per preparar-nos millor per a la segona onada del coronavirus, és essencial tenir unes bones defenses. En aquests moments, és més necessari que mai entendre com funciona el nostre sistema immunitari, protegir-lo i enfortir-lo. Davant del Coronavirus, cal adoptar noves pràctiques per protegir-nos bé. A més de millorar els hàbits per una vida saludable, també […]

Tot just comença la tardor i amb ell un nou curs ple d’oportunitats per a continuar creixent a tots els nivells; Nous reptes i objectius que necessiten que ens trobem plens d’energia i salut. Volem ajudar-te a establir un ritme però amb hàbits saludables, marcant-te algunes pautes de rutina per afrontar la «rentrée» amb salut. […]

Per gaudir d’una salut òptima el cos necessita un equilibri adequat entre els compostos àcids i els alcalins. El problema és que la societat tendeix a consumir molts aliments rics en sucre, en carn o molt processats que contribueixen a acidificar l’organisme. Els beneficis d’un estil de vida alcalí, en el dia a dia, són […]

L’alteració circulatòria més important relacionada amb les cames és la insuficiència venosa o més conegut com la síndrome de les cames pesades. No obstant això, els símptomes crònics i progressius d’insuficiència venosa a les cames poden alleujar-se amb un diagnòstic a temps i un tractament preventiu. En aquest post us expliquem les causes i algunes […]

Cada vegada hi ha més al·lèrgies solars, i després de totes les setmanes que portem de confinament és totalment normal. La nostra pell pot trobar-se més sensible de l’habitual per portar mascaretes o guants, i a més a més, hem d’afegir que fa moltes setmanes que no passegem ni prenem el sol durant molta estona […]

Sortir al carrer i anar a comprar és un dels moments on es pot produir la infecció per COVID-19. És per això que és important respectar les recomanacions manades per les autoritats sanitàries: distància física, tosir i estornudar a l’interior del colze, no tocar-se la cara i rentar-se freqüentment les mans). També hem de ser […]