Ja ho diuen: la primavera la sang altera, i és que el nostre cos nota més que mai el canvi estacional de l’hivern a la primavera, fent que sovint es manifesti amb signes de cansament i somnolència durant el dia, falta d’energia o problemes de concentració. Aquest quadre patològic s’anomena astènia primaveral, i és molt […]
El mes de març ve acompanyat de la primavera i amb aquesta, les temibles al·lèrgies que pateix molta gent, sobretot a la pell. Durant aquesta època de l’any pot ser que notem que la nostra pell està molt més sensible i que, per tant, pateixi irritacions, coïssors, dermatitis o reaccions al·lèrgiques. En aquest post et […]
Sota les mascaretes, la pell no respira, es tapona i s’humiteja amb accés per culpa dels vapors de respiració. És per això que, quantes més hores portem la mascareta, més conseqüències negatives pateix la nostra pell que s’irrita i s’inflama amb més facilitat. És molt important cuidar la pell utilitzant cremes abans i després de […]
Després de totes les celebracions de Nadal el nostre cos ha de recuperar-se de l’excés de menjar i recuperar la seva vitalitat. Alguns exemples de símptomes que poden fer revisar la dieta els dies després de les festes son: pesadesa, digestió difícil, falta de gana, distensió abdominal, etc. Quina dieta es pot seguir per recuperar-se […]
En aromateràpia, els olis essencials es poden utilitzar de diferents formes. L’ús respiratori és un dels principals, ja que és ràpid i eficient. Quan s’utilitzen a través de les vies respiratòries, els olis essencials es poden prendre tant per inhalació, com per difusió o en format bruma. Els olis essencials presos per via respiratòria actuen […]
Es considera una caiguda normal del cabell quan és inferior a 100 cabells per dia. El cabell que cau és aquell que es troba al final del seu cicle de vida i per evitar una caiguda excessiva és bo que facis un ús raonable dels xampús (amb pH neutre i no agressius) i evitis l’ús […]
Per preparar-nos millor per a la segona onada del coronavirus, és essencial tenir unes bones defenses. En aquests moments, és més necessari que mai entendre com funciona el nostre sistema immunitari, protegir-lo i enfortir-lo. Davant del Coronavirus, cal adoptar noves pràctiques per protegir-nos bé. A més de millorar els hàbits per una vida saludable, també […]
Tot just comença la tardor i amb ell un nou curs ple d’oportunitats per a continuar creixent a tots els nivells; Nous reptes i objectius que necessiten que ens trobem plens d’energia i salut. Volem ajudar-te a establir un ritme però amb hàbits saludables, marcant-te algunes pautes de rutina per afrontar la «rentrée» amb salut. […]
Per gaudir d’una salut òptima el cos necessita un equilibri adequat entre els compostos àcids i els alcalins. El problema és que la societat tendeix a consumir molts aliments rics en sucre, en carn o molt processats que contribueixen a acidificar l’organisme. Els beneficis d’un estil de vida alcalí, en el dia a dia, són […]
L’alteració circulatòria més important relacionada amb les cames és la insuficiència venosa o més conegut com la síndrome de les cames pesades. No obstant això, els símptomes crònics i progressius d’insuficiència venosa a les cames poden alleujar-se amb un diagnòstic a temps i un tractament preventiu. En aquest post us expliquem les causes i algunes […]